Предстоят праздники, а значит, застолья с родными и близкими. Чтобы не переедать, следует не говорить, что вы сыты, не отказываться от еды, не есть все сразу, не брать полную порцию и делать глубокий вдох, чтобы продолжить есть. В статье приведены более подробные объяснения каждого совета.